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“20분만 해도 뇌 달라진다” 뇌과학자 꼽은 단 한 가지 운동, 뭘까?

뇌과학자가 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치는 운동으로 ‘수영’을 꼽았다. 지난 19일 뇌과학자 장동선 박사가 유튜브 채널 ‘장동선의 궁금한 뇌’를 통해 수영이 뇌 건강에 미치는 영향을 소개했다. 장 박사는 “물속에...

작성일 : 2026-03-21 18:02:00

"파스타가 다이어트 음식이라고?" 전문가가 밝힌 '반전 진실'

다만 조리 방식에 따라 건강 효과는 크게 달라질 수 있다. 크림소스나 버터처럼 열량이 높은 재료를 많이 사용할 경우 오히려 체중 증가로 이어질 수 있기 때문이다. 전문가들은 올리브오일을 활용한 가벼운 조리법을...

작성일 : 2026-03-21 18:00:00

"적게 먹고 운동했는데 왜?"…내 뱃살 만든 진짜 주범

4) 고강도 운동 운동은 건강에 필수적이지만, 지나치면 오히려 호르몬 균형에 부담을 줄 수 있다. 신체를... 오메가-3 같은 건강한 지방이 부족하면 식욕과 대사를 조절하는 호르몬 기능이 떨어질 수 있다. 반대로 포화지방을...

작성일 : 2026-03-21 18:00:00

서울성모병원 호흡기내과 민진수 교수, "결핵 코호트" 연구에서 '무증상...

우리나라는 국가건강검진을 통해 '폐결핵 의심' 소견을 받는 경우 무료 검사를 받을 수 있다. 결핵으로 확진... 따라서 국가건강검진을 기반으로 한 무증상 결핵의 조기 진단과 진단 이후의 지속적이고 표준화된 관리 체계를...

작성일 : 2026-03-21 17:52:00

차헬스케어, '소요한남 레지던스'에 헬스케어 서비스 플랫폼 구축

단순한 웰니스 시설 조성을 넘어, AI 기반의 초개인화 맞춤 시스템을 설계하고 미래형 건강관리 컨셉을... 커넥티드 헬스케어는 온·오프라인을 결합한 플랫폼을 기반으로 지속적인 건강 모니터링을 제공하고, 전문...

작성일 : 2026-03-21 17:52:00

분당차병원 신나연 간호사, 대한간호협회 '올해의 간호인상' 수상

'올해의 간호인상' 은 대한간호협회가 주관하는 국내 간호계 최고 권위의 상 가운데 하나로, 한 해 동안 간호 발전과 국민 건강 증진에 탁월하게 기여한 간호인을 엄격한 심사를 거쳐 선정한다. 신나연 간호사는 환자 안전과...

작성일 : 2026-03-21 17:52:00

삼성전자, KB라이프·KB골든라이프케어와 시니어 헬스케어 혁신 선도

기반 건강관리 서비스 ▲AI 가전과 '스마트싱스 프로' 기반의 주거 환경 솔루션을 고도화하기 위해 마련됐다. 신규 서비스와 솔루션은 향후 새롭게 문을 열 요양시설 및 시니어타운에 적용될 예정이다. 시니어 특화 건강...

작성일 : 2026-03-21 17:30:00

나주시보건소, '재가 암 환자·가족 정서 지원 프로그램' 호응

나주시보건소 건강증진과는 재가 암 환자와 가족을 대상으로 운영한 '재가 암 환자 및 가족 자조모임' 1분기... 운영되며 건강교육과 체험활동을 통해 신체적, 정신적 스트레스 해소와 참여자 간 경험 공유, 정보 교류의...

작성일 : 2026-03-21 17:16:00

고양시 주엽1동, ‘건강백세 운동교실’ 실시

고양특례시 주엽1동은 주민들의 건강한 노후생활의 기반 마련을 위해 '건강백세 운동교실'을 운영한다고 20일 밝혔다. 건강백세 운동교실은 장년층부터 노년층을 대상으로 근력운동과 유산소 운동을 병행한...

작성일 : 2026-03-21 17:10:00

게임사 엠게임, AI와 로봇, 헬스케어 플랫폼을 구축하고 있는 이유는?

개인별 건강 위험을 미리 예측하는 '실버 헬스케어 통합 관제 플랫폼' 구축도 공개했다. 통합 관제... 실시간 건강 모니터링까지 가능하다. 이외에 인지 훈련 게임을 탑재한 스마트 테이블과 3D 카메라 기술을 활용해...

작성일 : 2026-03-21 17:06:00

임신 중 고혈압, 출산 후 심혈관 위험 높여... 최대 3배까지

이에 연구팀은 국민건강보험공단 데이터베이스를 활용해 2010년부터 2018년 사이 출산한 국내 여성... 박 교수는 "임신 중 혈압 문제를 출산과 함께 끝나는 일시적 현상으로만 볼 것이 아니라 심혈관 건강을 점검해야 하는...

작성일 : 2026-03-21 17:00:00

'암투병' 박미선, 1년 2개월 만에 방송 복귀…직속 후배 응원 "대박나시...

박미선은 지난해 1월 건강상의 이유로 활동을 전면 중단했다. 이후 유방암 초기 진단을 받은 것으로 알려진 뒤 항암 치료를 이어온 박미선은 지난달 방송된 tvN ‘유퀴즈온더블럭’에 출연해 건강한 모습을 전했다. 완쾌가...

작성일 : 2026-03-21 16:47:00

전주 덕진공원에 '대자인병원 정원' 생긴다…3번째 기업동행정원

이번에 조성되는 정원은 전주 대자인병원 기업의 '환자 치유와 건강증진'이라는 공익 사명과 정원의 자연치유 효과를 결합한 특화정원으로 조성되며, 환자와 시민이 모두 즐기는 열린 치유정원으로 꾸며질 예정이다....

작성일 : 2026-03-21 16:37:00

상주적십자병원, 공공보건의료 협력체계 구축 '첫발'

이번 회의에는 경상북도 공공보건의료지원단과 권역책임의료기관인 칠곡경북대학교병원을 비롯해 상주시와 문경시의 시청·보건소·소방서, 국민건강보험공단, 상주경찰서, 지역사회보장협의체, 지역 의료기관...

작성일 : 2026-03-21 15:30:00

박미선, '암 투병으로 삭발' 머리 부쩍 자랐네…생일상 받고 "따뜻해"

점점 이뻐져 늘 건강하게 잘 지내렴"이라고 답을 달았다. 유방암 판정을 받았던 박미선은 지난해 tvN '유 퀴즈... 나오지 않았다"고 항암 치료 과정을 밝혔다. 현재는 완치됐으며 꾸준히 건강 관리 중인 것으로 전해졌다.

작성일 : 2026-03-21 15:24:00

울산 동구보건소, '제19회 암 예방의 날' 홍보 캠페인 전개

알리고 건강에 대한 인식을 높이기 위해, 지난 20일 오후 2시부터 동울산종합시장에서 지역 주민을... 통해 지역 주민의 검진 수검률을 높이고 건강한 지역사회 조성에 힘쓰겠다."라고 말했다. 민영뉴스통신사 국제뉴스

작성일 : 2026-03-21 15:20:00

'유방암 투병' 박미선, 이경실에 받은 생일상 "따뜻하게 안아줘"…딸들...

한편 박미선은 지난해 2월부터 건강상의 이유로 활동을 중단했다. 이후 박미선은 지난해 11월 '유퀴즈 온 더 블럭'에 출연, 삭발 후 쇼트 커트를 한 모습으로 등장해 직접 유방암 투병 소식을 전했다. 이후...

작성일 : 2026-03-21 14:26:00

하나투어 질병관리청 손잡고 여행 안전 강화

하나투어가 질병관리청과 협력해 해외여행 전 과정에 걸친 건강 관리 체계를 구축한다는 소식이 나왔다. 하나투어는 3월 20일 충북 오송 질병관리청에서 질병관리청과 감염병 예방 및 건강한 여행 문화 확산을 위한...

작성일 : 2026-03-21 14:11:00

건강검진에서 발견된 ‘담석’, 꼭 빼내야 할까?

건강보험심사평가원 통계에 따르면, 국내 담석증 환자 수는 2020년 21만9786명에서 2022년 24만7653명, 2024년... 정성원 교수는 “담석증 환자의 80% 이상은 증상이 없는 상태에서 건강검진 초음파 검사 등을 통해 우연히...

작성일 : 2026-03-21 14:03:00

"암 진단 후 5년 이상 생존률 쑥…정기검진·관리 시 치료비↓"

21일 삼성화재는 '암예방의 날'을 맞아 자사 '건강정보통합플랫폼(건강DB)'을 활용한 암 관련 분석 결과를 공개했다. 2015년부터 10년 이상 축적된 건강 데이터를 기반으로 진행됐다. 지난 1월 발표된 국가암등록통계...

작성일 : 2026-03-21 14:00:00
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